肩の動きを胸郭でサポート

動作の基本になっている肩の引き。攻撃、防御、足さばきを肩の意識でコントロール。相手の動き出しに対して、「肩を引く」という一心で、迷いなく動くことがポイントになっています。

今回は、「肩を引く」という意識に呼吸を連動させます。具体的には、呼気と吸気、縮んだり膨らんだりする胸郭との連動。肩の引きを呼吸でコントロールする感覚を養います。