柔之術 武芯館

- 体のバランスで身を守る護身術 -

アゴで腹筋をコントロール

 

 

体幹のほぐし方。

胸郭と広背筋に慣れましたら、

顎と腹筋も連動させます。

 

ポイントは、

腹部の緊張を、顎でコントロールすること。

アゴで背骨を引き上げる感覚です。

 

腹筋のオンオフ、

顎の感覚で間接的に行います。