胸郭の膨張と収縮で、肩甲骨の開閉。 息を吸って開き、吐いて閉じる。 呼吸を動作のきっかけにします。 ポイントは腕の位置で、 呼吸と肘を意識してください。 吸って吐く、吐いて吸う。 呼吸の連続で動作が繋がっていきます。