腕の重みを転がす防御

相手の攻撃を片腕で防御。防御の腕は、力強く押し当てるのではなく、軽く触れるイメージで添えます。相手から押された分だけ、圧力で押し返す感覚です。

接点を維持した状態から、自分の腕を転がすようにして、相手の腕をいなします。ヨーヨーが上下するような感覚で、腕を回転させながら上下させてください。