手で踏むようにバランス

片足立ちのバランス感覚。手のひらを地面に向けて、手で踏むように上下させます。台に支えてもらうイメージで、空気を押し付ける感じです。

「左足と右手」から「右足と左手」へ

「左足と左手」から「右足と右手」へ

左右の体重移動を手でコントロール。片足でゆっくりバランスをとりながら、手で踏む感覚で動きます。