手のひらを床に向け、片手で大きく円を描いてください。テーブルの上を、台布巾で拭くような動作です。このとき、背中（背骨）から腕がはえているイメージで大きな円を描きます。 ポイントは、地面を踏んでいる足裏の感覚です。手の位置が変化すると、足裏の…