柔之術 武芯館

- 体のバランスで身を守る護身術 -

2019-10-19から1日間の記事一覧

片足立ちを肩でコントロール

肩の傾きを使っての体重移動。右足、左足、左右交互に立つのですが、揺れるように肩でコントロールします。 左右の両端、揺れのピークで片足立ちになる感覚がポイントです。地面を踏んでいない方の脚は、バランスをとりながら、自然と浮く感じになります。