靴下を片足立ちではく骨盤の傾き

抜き足からの差し足。骨盤の傾きで片足を遠くへ伸ばします。片足立ちで靴下をはく感覚、骨盤がシーソーのように左右でバランスしています。

浮かせる脚をあげながら、支えてる軸足が沈む。膝を曲げて、骨盤の傾きを作ります。軸脚の曲がるコンパスで、大きな円を描くようなイメージです。

浮いた足先を、移動したい方向へ置く。階段の段差をそっと降りるように、骨盤の傾きで左右の体重移動、忍び足になります。