右腕と左腕に1つずつ、合計2つの風船を抱えているイメージで立ちます。二つの風船の間で、空気を移動させる感覚で腕を動かします。右から左、左から右へと、中の空気を押し出す感じです。
左の風船が萎んだら、右の風船が膨らむ。逆に、右の風船が萎んだら、左の風船が膨らむ。左右の腕を、互い違いに曲げ伸ばしする感覚です。
右腕と左腕に1つずつ、合計2つの風船を抱えているイメージで立ちます。二つの風船の間で、空気を移動させる感覚で腕を動かします。右から左、左から右へと、中の空気を押し出す感じです。
左の風船が萎んだら、右の風船が膨らむ。逆に、右の風船が萎んだら、左の風船が膨らむ。左右の腕を、互い違いに曲げ伸ばしする感覚です。