柔之術 武芯館

- 体のバランスで身を守る護身術 -

2018-07-07から1日間の記事一覧

2つの風船の空気を入れ替える感覚

右腕と左腕に1つずつ、合計2つの風船を抱えているイメージで立ちます。二つの風船の間で、空気を移動させる感覚で腕を動かします。右から左、左から右へと、中の空気を押し出す感じです。 左の風船が萎んだら、右の風船が膨らむ。逆に、右の風船が萎んだら、…