柔之術 武芯館

- 体のバランスで身を守る護身術 -

膝を丸くつかう

 

股関節の開閉に合わせて、

膝を曲げ伸ばし。

縦に回す膝の感覚がポイントです。

 

直線から楕円、楕円から円。

丸い軌道で円を描くように、

股関節の開閉を意識してください。