最短、最速の防御

とっさの防御反応。相手の挙動に対して、びくっと手を前面に構える。体を守る動作を最短、最速で行います。ポイントは、腕の動きで股関節の開閉を連動させる方法です。

膝立ちの状態での感覚稽古。コマのイメージで、股関節を支点にバランスします。腕の曲げ伸ばし、肘の位置、手のひらの向きで、コントロールする感覚を感じてください。