拍子を呼吸でコントロール

息を吸って背中、腕を張って防御。

息を吐いて腹筋、拳を握って攻撃。

そこから一歩踏み込んでの肘。

動作の拍子を呼吸でコントロール、重心の上下で重みを使います。とっさの反応から反撃までのワンセット。そこから歩いて、投げ技や極め技へとつなげていきます。