2019-04-20 三手で詰めるリズム やさしい護身術講座 両腕を使って、三回、防御するリズム。自分の腕を止めず、連続三手、相手の動きを膠着させる感覚です。 腕の振り、背中の開閉での重心移動がポイント。小さく、コンパクトな動作で攻撃を回避します。