寝返りの感覚で動くコツは、まず両肩の二点を意識すること。片方を支点（回転軸）にして、扉が開閉するようなイメージで動きます。 このとき、支点にしている肩側の足に体重をのせてください。そして、片足に乗って立ち、足裏の重心位置を感じてください。 …