体の芯を意識して肩を引く

肩を引いて避け、反対側の肩を引いて突く。避けてから反撃への連携は、身体の芯（軸）を意識しますと、より滑らかになります。

体の真ん中…体軸を円の中心にして、両肩が互い違いの方向に動く感覚。例えますと、井戸の水を汲み上げる桶を持ち上げる“滑車”のようなイメージです。

軸がぶれないように肩を引きますと、動きのキレがよくなり、打撃のスピードもアップします。右手、左手、右手と連続して手を前に出す動作も、軸の意識をすることでスムーズに繋がっていきます。