肩を引いて避け、反対側の肩を引いて突く。避けてから反撃への連携は、身体の芯（軸）を意識しますと、より滑らかになります。 体の真ん中…体軸を円の中心にして、両肩が互い違いの方向に動く感覚。例えますと、井戸の水を汲み上げる桶を持ち上げる“滑車”の…