お盆のお茶をこぼさない

動作のポイントは、重みを振り回さない、重みに振り回されないこと。日常の所作ですと、お盆にのせたお茶をこぼさずに歩くイメージです。

中身が3分の1くらい残ったペットボトル。握らずに、手のひらにのせた状態で足さばきを行います。スピードを上げもて、中の水がバシャバシャ暴れない感覚を感じてください。