頭突きをするイメージで、相手に重みを乗せる感覚。慣れてきましたら“手のひら”の掌底部分で押してみてください。 相手の二の腕、肘の少し上あたりを抑えるように手を添える感じです。相手の中心（体軸）に向かって重みを預けて、一瞬、相手の動きを止めます…