さざ波の歩きに、腕の動きを合わせます。まずは腕の直線運動で、両手を閉じて開いてします。胸の前で両手を合わせて、左右に手を開く動きです。 両脚をそろえながら、手を合わせます。 一歩踏み出しながら、両手を広げます。 足と手の連動に慣れてきましたら…