足裏の感覚。転がすように踏む感覚。 防御と攻撃、一手に一踏み。 股関節で踏むようにして、体重を乗せます。 手のひらの返しを、股関節の開閉と連動。 足裏と手のひら、股関節と肩甲骨。 全身がつながって動く感覚がポイントです。