攻撃と防御、すべての動作の動きだしを「肩を引く」ことで行います。そして、より素早く「肩を引く」ために、手の使い方、足の踏み方を意識します。 手のひら、肘の位置（角度）で、腕の重みをコントロールして、重心位置（全身のバランス）を変える。腕の状…