顔の前で合掌した状態から片手を下ろします。手のひらの位置を空中に固定して、腕を動かさないように意識しながら、足捌き（肩の引き）を行ってください。 ポイントは、体を中心にして腕を振り回すのではなく、腕を中心にして体を動かすイメージです。