片手で大きな円を描く動作。このとき、窓ガラスを拭いているような一定の圧力を維持する感覚がポイントになります。 そして、手の動きが慣れてきましたら、腕の円運動に合わせて重心移動を連動させる。左右の足の上を交互に行き来する感じです。さらに、肩を…