脇腹に腕が生えているイメージで動く

短い棒を使っての練習は、折りたたみ傘やホウキなど、身近なものを想定しています。長くなっても扱い方は同じです。

ポイントは、腕だけで棒を振り回さないこと。素手のときと同様で、肩を引いて体重移動（足捌き）を行います。

感覚的には、肘を脇に付けて固定した状態です。腕を伸ばさず、棒を伸ばして相手に届かせる。ペンギンになったイメージで、腕が脇腹に生えている感じで動いてみてください。