カカシの体術

骨盤で踏む感覚を使って、片足立ちでカカシのように防御を行います。腕で受けた相手の力を、骨盤で踏む力を使って相殺する感覚がポイントです。相手から強い力で押されるほど、踏む圧力が増す感じです。

腕を真横に伸ばしたまま固定して、体の傾きで腕をコントロール。上下左右に十字を描くように、丸くぐるりと円を描くように、腕が体に固定されてるイメージで動かします。