背中を開いて、胸を閉じる掌打

掌打の威力を高める打撃レッスン。掌底の打突を背骨で支える当て身の練習です。背中を開いて、胸を閉じる感覚で打ちます。

手のひらを合わせて合掌。肘を張って、自分の手と手を押しあいます。ポイントは、肩甲骨を開きながら、鎖骨を閉める感覚です。